Uma hora pequenina...

Destinado a grávidas a partir das 34 semanas, que desejam preparar o corpo para o parto vaginal, sem episiotomia e risco reduzido de laceração.

Inclui:

• Exercicios facilitadores para parto vaginal

• Reconhecer o inicio do trabalho de parto

• Fases do trabalho de parto

• Posições facilitadoras para o parto

• Técnicas de respiração e relaxamento

• Estratégias para alívio da dor

• Massagem perineal

• Elaboração do plano de parto